It's nice but its though. if you are about to have a baby, hold to your strongest roots and youll be fine. we'll be fine. El artículo que me hubiera gustado leer antes de ser mamá.

Dedicado para todas las que nos estamos volviendo mamás enmedio de una pandemia mundial.


  1. Be present.

Procura estar presente. Esta es una de las etapas más especiales de tu vida. Desconectate del mundo para poder conectar con tu bebé y tu interior.

2. Confía en tu intuición. Pero en serio.

Eres la mamá ideal para tu bebé. Y aunque sea el primero y sientas que no sabes nada... tranquila. Respira y escucha a tu intuición.

Cada bebé es diferente. No importa si es el primero o el tercero, seguramente tendrá sus propios gustos. No sé si es la pandemia o que yo estoy en la misma sintonía pero hay muchas mamás con recién nacidos mi alrededor y lo que puedo notar es que lo que para una es muy tedioso para otras es la parte más fácil. Y es que hay muchos "detalles" de la maternidad como la lactancia. Estar presente te ayudará a notarlos y cuando sepas cuál es la parte dificil para ti... no lo dudes. Busca ayuda.  

3. Team work para que nadie se rompa. O no al mismo tiempo. Real cansancio. Ask for help.

Una de esas cosas muy difíciles de las que todos te advierten cuando vas a tener un bebé es la falta de sueño. Y hay consejos como "duerme cuando el bebé duerma" que ya en la práctica son casi imposibles a menos que no tengas absolutamente nada que hacer. Por lo que veo la mayoría de las mamás optamos por comer, bañarnos o hacer tareas de supervivencia como cocinar, lavar ropa o trastes, así que no hay tantas oportunidades de hacer siesta a menos queeeeee tengas ayuda.

Ayuda pagada, amigas, familiares... acepta toda la ayuda posible.

4. Ask for help to the experts too.

Ya hay coaches para todo. Si tomaste un curso profilactico posiblemente te dieron tips y mejores prácticas para los primeros días. Si ya no estás en tiempo o no te latió el profilactico hay coaches especializados en esos puntos comunmente dificiles para las mamás como lactancia, sueño del bebé, estimulación. Yo he probado algunos con éxito y lo mejor fue investigar e ir con el que más conectaba con mi estilo.

También date tu tiempo de buscar pediatra y prueba tantos como sea necesario antes de quedarte con quien les lata más. Puedes buscar opciones con recomendaciones o en sitios como doctoralia o top doctors.

5. Talk to others. You are certainly not crazy.

Hay muchos grupos ya. Facebook, WhatsApp, Comunidades en Instagram. busca a alguien que pueda conectar con lo que estás viviendo, creeme que te dará mucha paz saber que no eres la única que está desesperada por la regresión de sueño o el brote de crecimiento.

6. Si tienes que llorar, llora.

Es un coctél muy interesante con el que te quedas después de que nace tu bebé. Hormonas revueltas y alborotadas, si señor. Ahora es un buen momento para saber las diferencias entre baby blues y depresión post-parto, es importante para que busques la ayuda correspondiente a lo que vivas. A parte de eso, te sentirás "chipi", enojada, frustrada, con ganas de reir y todo (peor que durante el embarazo).

7. Culpa Culpa Culpa.

Al parecer la maternidad y la culpa no se venden por separado, viene incluida. así que ¡aguas!

Por regresar a trabajar, por irte a dormir un rato, por dar fórmula, por haberte comido un pedazo de queso... por todo en algún momento te dará culpa. Sigo indagando si es sociocultural ese asunto o qué pero mientras plis recuerda que si alguien más te contara esto, no se lo echarías en cara. ¿por qué a ti misma no darte chance? Hablate con la paciencia y la compasión que lo harías por tu mejor amiga ¿va?  Y claro, acompañad

8. Investiga todo lo que necesites para tener paz. Pero be aware de que gran parte de eso se irá por la borda.

Leí blogs y libros, escuché podcast, llené boards en Pinterest, hable con mamás, revisé toda la sección de bebés de Amazon... aún así hubo cosas que se me escaparon de la planeación. El bebé nació antes, el parto no fue el que yo esperaba, por lo tanto mi maleta no estaba lista para eso.. etc etc. Go with the flow. Ya estás lista. Lo demás lo irán resolviendo sobre la marcha. Cualquier cosa que se te haya olvidado puedes pedirlo en Amazon o Rappi y dentro de muy poco estará en la puerta de tu casa. Ya estás tan lista como has podido.

Por cierto, no olvides el 4to trimestre (post-parto) asegurate de que las cosas queden lo más sencillas para tu versión postparturienta. Trust me, lo necesitarán.

9. Cuida las expectativas, en especial las tuyas.

Somos nuestras peores juezas. En verdad vamos a querer hacer cosas que ya que estemos en el ruedo veremos que no se podrán todas al menos no como nos las imaginamos. Date chance. No todos los días ni todos los momentos son tan instagrameables pero todos en algún momento futuro te causarán nostalgia. Disfrutalos, vivelos al 100% y recuerda que ya eres la madre perfecta para tu bebé, así, solo por ser tú.  También sirve tener alguien que te pueda recordar esto cuando estés que ya no puedes más.

10. La mejor y la peor mamá del mundo.

Serás la mejor y la peor mamá del mundo. Absorbelo. Listo. Ese momento de logro o de fracaso dura un instante, y después ya estás en lo siguiente. Saborea los momentos pero recuerda que son pasajeros. Bueno o malo, el momento pasará.

BONUS: Si estás por parir durante la pandemia por COVID-19.

Un pro es que todo el mundo también está en "cuarentena" así que no hay muchas fiestas o reuniones que te pierdas. También el estar menos expuesta reduce significativamente las opiniones y recomendaciones no solicitadas sobre lo que deberías estar haciendo con tu bebé.

Un gran contra es que no podrás conectar tan intensamente con tus seres queridos y posiblemente pase un tiempo antes de que puedan visitarlos en casa. ¡Cuídense mucho!

Mientras tanto estas son algunas cosas que puedes hacer para conectarte con tus seres queridos:

  • Un álbum de fotos compartido, una gran opción es el de Google.
  • Lista de difusión de WhatsApp para avisar que ya nació.
  • Baby shower virtual.

Me lo dijeron antes de que naciera Nicolás y fue muy cierto... "Prepárate para conocer al amor de tu vida".

Disfruta cada momento y te deseo toda la felicidad del mundo.